杏子，行为一种养分丰富、口感酸甜的生果，在夏日尤其受到东谈主们的疼爱。干系词，任何食品过量摄入王人可能带来一定的健康风险。关于杏子来说，适量食用对体魄成心，但过量食用则可能会产生一些不良影响。 ### 一、杏子的养分价值 杏子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，这些要素有助于增强免疫力、促进消化系统健康，并具有抗氧化作用。此外，杏子还富含钾元素，有助于保管腹黑健康和血压踏实。 ### 二、过量食用的影响 1. **泻肚或消化不良**：杏子中含有一定量的果糖和纤维素，过量食用可能导致肠胃职责加